Рубрики

Как подготовиться к беременности после 30 лет: планирование для женщин и мужчин

Лого



Доброго времени суток, уважаемые гости блога! Если вы решили родить после 30 лет, то эта статья вам пригодится. Ведь есть множество нюансов, которые нужно знать, решив стать мамой не в совсем молодом возрасте.

Если вы не знали, то потребуется специальная подготовка к беременности после 30, включающая обследование, правильное питание и прием полезных витаминов. Итак, давайте выясним подробнее, из чего состоит подготовительный этап.

Нужно ли готовиться к беременности?

Беременная
Итак, с чего начать подготовку к самому важному событию в жизни. Об этом лучше узнать еще за год до планируемого зачатия.
Прегравидарная подготовка – это сочетание лечебных и профилактических мероприятий, а результате которых возможно здоровое зачатие, вынашивание и рождение здорового и нормального малыша. Особенно это важно, если у вас будет первый ребенок.
Женщины беременные
Вот причины, почему стоит подготовиться к зачатию:

  1. Очищение организма. Отказ от консервантов, пищевых добавок и здоровое питание способствуют избавлению от токсинов.
  2. Необходимо исключить все инфекции, как женщине, так и мужчине.
  3. Следует позаботиться о спокойствии. Нужно поработать над улучшением эмоционального фона и восстановить нервную систему.

Предварительное планирование беременности просто необходимо женщинам после 30-35 лет, так как в этом возрасте репродуктивная функция снижается. Но все случаи индивидуальны.

О планировании беременности стоит сообщить гинекологу, который назначит необходимые анализы и определит риски, которые могут возникнуть при вынашивании ребенка.
Врач

Преимущества и недостатки поздней беременности

Стоит отметить плюсы поздних родов:

  1. После 30 лет женщина больше готова к материнству.
  2. Беременность в таком возрасте – это приток здоровья, молодости и новых сил. В этот период вырабатывается эстроген, который способствует тонизированию мышц, укреплению костей, а также снижает риск возникновения гипертонии.
  3. Если роды проходят после 35 лет, то период менопаузы проходит легче.
  4. Стабилизируется уровень холестерина и уменьшается риск инсультов.
  5. Вторая и третья беременность после 30 проходит легче.

Узи
Есть и определенные минусы, о которых стоит знать:

  1. Вынашивание в этом возрасте часто сопровождается осложнениями, а также могут возникнуть патологии в развитии плода.
  2. Выработка гормонов замедляется, что может спровоцировать гестоз и внутренние отеки.
  3. Часто роды проводятся с помощью кесарева сечения.
  4. Могут возникнуть сложности с грудным вскармливанием.

Причины поздней беременности могут быть в желании сначала построить карьеру. Помехой может стать и бесплодие в результате инфекционных болезней. Многие не готовы к беременности в психологическом плане.

Обследование и анализы

При подготовке к первой беременности сначала нужно обратиться к терапевту, который определит хронические болезни и подскажет, как избежать осложнений. Кроме того, нужна консультация у гинеколога, кардиолога, стоматолога и отоларинголога.
Вот какие диагностические мероприятия потребуется пройти:

  1. Кальпоскопия предполагает взятие цитологического мазка для определения состояния шейки матки.
  2. Анализы мочи и крови. При этом выявляются болезни мочеполовой системы и уровень гемоглобина, что позволяет определить воспалительные процессы. Также необходимо сдать анализ крови на сахар и биохимический анализ.
  3. ПЦР – диагностика является важной процедурой, так как позволяет выявить опасные инфекции, такие как цитомегалавирус, генитальный герпес, токсоплазмоз и краснуха.
  4. Скрининг – тесты, позволяющие определить отклонения гормонов при вынашивании ребенка. Они помогают рано выявить риски развития врожденных пороков.
  5. УЗИ органов малого таза помогает определить заболевания и патологические процессы, которые могут препятствовать протеканию беременности.
  6. Также определяется концентрация гормонов в крови. При этом исследуют тестостерон, прогестерон, эстрадиол и пролактин.
  7. Исследование уровня гормонов щитовидной железы.


Определенные анализы необходимо сдать и мужчине. Это общий анализ мочи и крови, гормональный анализ и проверка на инфекции, передающиеся половым путем.



Консультация врача генетика необходима при наличии наследственных заболеваний, зрелый возраст мужчины и женщины и если предыдущие беременности были с осложнениями.

Питание во время беременности

Большое значение при подготовке к беременности имеют витамины. Особенно организму в этот период необходима фолиевая кислота. Часто врачи назначают препараты, сочетающие этот компонент с другими полезными элементами.

Это может быть Фемибион. Можно почитать отзывы о том, какие комплексы лучше использовать. Но лучше следовать указаниям врача.
Также необходимо пересмотреть свое питание. В рационе должны присутствовать необходимые аминокислоты, витамины и минералы.

Стоит отметить продукты с содержанием фолиевой кислоты – салат, брокколи, белокочанная капуста, шпинат и злаки. Этот компонент способствует правильному развитию плода и предотвращает патологии при формировании нервной трубки.
Чтобы предотвратить анемию и нехватку железа нужно употреблять гранаты, гречку, бананы и зеленые яблоки.

Питание При наличии избыточного веса понадобится похудеть до зачатия ребенка. При этом потребуется скорректировать питание. Важно много бывать на свежем воздухе, заниматься ходьбой и пить свежевыжатые соки.

У женщин, которые часто потребляют жирную пищу нарушается функционирование яичников.

Другие полезные рекомендации

Витамины при беременности

Во время беременности необходимы умеренные физические нагрузки. Они укрепляют мышцы, которым потребуется нагрузка во время вынашивания и родов – это плечи, спина, пресс и ноги.
Спорт оказывает положительное воздействие и на репродуктивную функцию мужчин.

Женщинам необходимо бросить курить за три месяца до зачатия. Это же касается и алкоголя. Что касается наркотических веществ, то их влияние на организм женщины и будущий плод очень плачевные.

Наличие животных опасно риском подхватить токсоплазмоз. В этом случае домашнего питомца необходимо показать ветеринару. Также этой болезнью часто заражаются при употреблении не до конца приготовленного мяса или яиц.
Во время беременности не рекомендуется заводить новых домашних животных, а уже имеющиеся питомцы при соблюдении рекомендаций не причинят вреда.

Гимнастика
Не стоит купаться в неизвестных открытых водоемах, в которых можно подцепить стрептококковую инфекцию или кишечную палочку. Не рекомендуется и загорать в этот период.
При соблюдении всех рекомендаций беременность пройдет без серьезных сложностей. Если хотите что-то добавить из своего опыта, напишите в комментариях.

До новых встреч, друзья!




Оставить коментарий
  • :|
  • :x
  • :shock:
  • :oops:
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:
  • :?:
  • :!: