Рубрики

Как подготовиться к беременности после 30 лет

Лого

Здравствуйте, уважаемые гости блога! Сегодня я расскажу вам возможна ли беременность после 30. Несколько десятков лет назад женщины, рожавшие после 28 лет, считались старо родящими.
В настоящее время поздняя беременность не такая уж редкость. Но прежде чем решиться на такой шаг, следует выяснить, как происходит подготовка к беременности после 30 и с чего нужно начать.

Есть ли шансы забеременеть

Беременность после 30 имеет множество преимуществ. В этот период осознание материнства проявляется сильнее всего. Женщина уже состоялась как личность и готова состояться в новой роли.


Но необходимо выяснить какие особенности у первой беременности после 30 лет. Гинекологи советуют все же первый раз рожать до 28 лет. Но не стоит отказываться от желанной беременности, если возраст не вписывается в идеальные рамки.

Считается, что с возрастом риск возникновения проблем возрастает. Чем больше возраст, тем ниже способность забеременеть. Этому способствует постепенное угасание функционирования яичников. С возрастом уменьшается количество яйцеклеток. Процесс начинается после тридцатилетнего рубежа.

В чем сложности

Итак, выясним, в чем сложности зачатия после 30 лет. Вынашивание позднего ребенка может сопровождаться определенными проблемами. В данном возрасте часто проявляются хронические болезни.

Гормоны вырабатываются не очень быстро, что способствует возникновению гестоза и внутренней отечности. Часто в этом возрасте требуется кесарево сечение. Бывают сложности и с грудным вскармливанием.

Беременная

При планировании беременности после 30 стоит отметить следующие опасности:

  1. Существует риск выкидыша.
  2. К распространенным проблемам относится плацентарная недостаточность, предлежание и отслоение плаценты.
  3. Гормональный сбой также может негативно отразиться на беременности.
  4. Возможность обострения хронических недугов.
  5. Снижается способность матки к вынашиванию плода.

Подготовка к беременности после 30

Прежде чем планировать беременность, нужно разобраться с процессом подготовки. Этот этап является очень важным по следующим причинам:

  1. Требуется обязательное очищение организма.
  2. Перед зачатием следует исключить наличие инфекций.
  3. Важным моментом является восстановление нервной системы и улучшение эмоционального фона.

Итак, выясним, как женщине готовиться к данному событию. Планирование первой беременности после 30 лет включает консультирование у гинеколога, который назначит специальные анализы и прохождение УЗИ.

Посещение врачей и анализы

Врач

Как подготовиться к беременности после 30 лет расскажет врач при посещении. Необходимо провести полное обследование будущей матери и отца. Квалифицированный специалист назначит определенные анализы для каждого конкретного случая.

Для оценки здоровья необходимы такие этапы исследования:

  1. Проводится ЭКГ.
  2. Рентген для легких.
  3. Посещение разных специалистов – окулиста, лора, стоматолога и эндокринолога.
  4. Клиническое обследование крови и мочи.
  5. УЗИ органов малого таза.
  6. Проверка крови на содержание гормонов.
  7. Оценка проходимости труб.
  8. Выполнение УЗИ груди и щитовидной железы.

В период планирования зачатия следует сделать необходимые прививки. Возникновение некоторых болезней во время беременности может спровоцировать проблемы с развитием плода.
Рекомендуется пройти и генетическое исследование. Это позволяет выявить возможное развитие патологий при беременности. Процедура обязательна, если уже были выкидыши, возраст более 35 лет и есть наследственные болезни.

В период подготовки следует с осторожностью принимать лекарственные препараты. Если нужны лекарства, которые нельзя отменить, стоит проконсультироваться с врачом о возможности замены.

При определении отклонений их нужно устранить, а затем приступить к процессу зачатия. Во время подготовки следует избавиться от привычки курения и воздержаться от потребления спиртных напитков.

Важно избавиться от стрессовых ситуаций. Необходимо часто гулять на свежем воздухе, сбалансировано питаться и превосходно высыпаться.

При второй и первой беременности после 30 следует восполнить нехватку микроэлементов и витаминов.

Что сделать отцу ребенка

Теперь узнаем о том как подготовиться к беременности будущему отцу. Важным моментом является образ жизни. Необходимо проконсультироваться с врачом. Нужно обратить внимание на употребляемые лекарства. Медикаменты могут повлиять на репродуктивную способность.

Перед употреблением лекарственных средств следует посоветоваться с врачом. Специалист должен подобрать безопасный вариант на период подготовки к зачатию.

Рекомендуется устранить все вредные воздействия на организм, с которыми приходится сталкиваться в быту и на работе.
Нельзя забывать про здоровое питание. Необходимо позаботиться о физической форме. Нельзя допускать сильного набора веса. Можно составить специальную программу питания и тренировок.

Отец ребенка
Часто при невысокой выработке спермы наблюдается нехватка цинка в организме. В данном случае в рацион требуется включить морепродукты, яйца, грибы и мясо.

Важно обеспечить и полноценный отдых. Необходимо исключить потребление кофеина, никотина и алкоголя.

Не рекомендуется подвергать тепловому воздействию репродуктивные органы. Необходимо формировать здоровые привычки. Следует использовать витаминные комплексы, здоровую еду и биологически активные добавки. Можно выполнить в домашних условиях тест на фертильность. В более сложных ситуациях понадобится спермограмма и прохождение лабораторного анализа.

Питание

При беременности после тридцати особое внимание стоит уделить здоровому питанию. Правильно подобранный рацион обеспечит организм всеми необходимыми элементами.

Важно соблюдать следующие правила:

  1. Пища должна быть разнообразной.
  2. В рационе должно быть больше свежих овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов высочайшего качества. Мясо лучше употреблять постное. Особое внимание стоит уделить выбору рыбы. Молочная продукция должна быть пастеризованной. Необходимо потреблять сложные углеводы и полезные жиры.
  3. Важным фактором является умеренность. Порции должны быть небольшие.
  4. Следует есть по 5-6 раз в день.
  5. Нельзя забывать о достаточном количестве воды, не менее 1,5-2 литров.
  6. Стоит отметить и такое противопоказание, как применение диет. Голодания могут спровоцировать гормональный сбой и проблемы с менструальным циклом.

Нужно начинать подготовку с приема фолиевой кислоты, которая защищает от патологий нервную систему будущего ребенка.

Спорт

Не стоит забывать о физических нагрузках. Хорошая физическая форма способствует благоприятной родовой деятельности. Это поможет и в период схваток.

В период беременности нужно пересмотреть обычные привычки, но занятия спортом нельзя полностью исключить. Физические нагрузки полезны в любом возрасте. Они повышают общий тонус, помогают избавиться от лишнего веса, а также способствуют укреплению мышц пресса.

Часто успешному зачатию мешает отсутствие минимальной физической активности. Сидячий образ жизни влияет на плохое кровообращение в области таза, а также замедляет обменные процессы и вызывает проблемы с сердечной системой.
У женщин, регулярно занимающихся спортом, больше шансов выносить и родить здорового малыша. Надеюсь, вам пригодиться информация из моего обзора. До скорых встреч, уважаемые посетители моего блога!

Комментариев к статье: 7
  • Кристина

    Я второго ребенка родила в 37 лет и к счастью никаких осложнений небыло, даже обошлось без кесарева, так что если кто хочет спланировать ребенка после 30-и не переживайте, смело рожайте.

    Ответить
  • Инна

    Я рожала первого ребенка в 32 года. Сделала все анализы, рекомендованные врачом. Все было в норме. Растет прелестная дочурка. Мне сейчас 35, хотим с мужем еще сына.

    Ответить
    • 30+

      Правильно! Все будет хорошо)

      Ответить
  • Арина

    Если нет проблем со здоровьем, то ничего страшного в такой беременности нет, сейчас многие так рожают

    Ответить
  • Олеся

    Я целиком и полностью за спорт! Особенно если раньше не уделяли время физическим нагрузкам, а планируете беременность после 30-ти, обязательно заранее начинать заниматься спортом. Укреплять мышцы спины, пресс, как минимум.

    Ответить
  • Юлия

    Актуальная для меня тема. Как раз время заняться своими хроническими болячками и сделать генетическое исследование.

    Ответить
    • Евгения

      Надо сказать, для все большего количества женщин становится актуальной тема — после 30 осознаннее относишься к возможности беременности, понимаешь, что необходимо собой заняться — и питанием, и общим состоянием, — ответственность за будущего ребенка ведь всегда на родителях.

      Ответить
Оставить коментарий
  • :|
  • :x
  • :shock:
  • :oops:
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:
  • :?:
  • :!: