Как подготовиться к беременности после 30 лет

Здравствуйте, уважаемые гости блога! Несколько десятков лет назад женщины, рожавшие после 28 лет, считались старо родящими.В настоящее время поздняя беременность не такая уж редкость. Но прежде чем решиться на такой шаг, следует выяснить, как происходит подготовка к беременности после 30. С чего начинать Рассмотрим все подробности в статье.

Есть ли шансы забеременеть

Беременность после 30 имеет множество преимуществ. В этот период осознание материнства проявляется сильнее всего. Женщина уже состоялась как личность и готова состояться в новой роли.

Но необходимо выяснить какие особенности у первой беременности после 30 лет. Гинекологи советуют все же первый раз рожать до 28 лет. Но не стоит отказываться от желанной беременности, если возраст не вписывается в идеальные рамки.

Считается, что с возрастом риск возникновения проблем возрастает. Чем больше возраст, тем ниже способность забеременеть. Этому способствует постепенное угасание функционирования яичников. С возрастом уменьшается количество яйцеклеток. Процесс начинается после тридцатилетнего рубежа.

В чем сложности

Итак, выясним, в чем сложности зачатия после 30 лет. Вынашивание позднего ребенка может сопровождаться определенными проблемами. В данном возрасте часто проявляются хронические болезни.

Гормоны вырабатываются не очень быстро, что способствует возникновению гестоза и внутренней отечности. Часто в этом возрасте требуется кесарево сечение. Бывают сложности и с грудным вскармливанием.

При планировании беременности после 30 стоит отметить следующие опасности:

1. Существует риск выкидыша.
2. К распространенным проблемам относится плацентарная недостаточность, предлежание и отслоение плаценты.
3. Гормональный сбой также может негативно отразиться на беременности.
4. Возможность обострения хронических недугов.
5. Снижается способность матки к вынашиванию плода.

Подготовка к беременности после 30

Прежде чем планировать беременность, нужно разобраться с процессом подготовки. Этот этап является очень важным по следующим причинам:

1. Требуется обязательное очищение организма.
2. Перед зачатием следует исключить наличие инфекций.
3. Важным моментом является восстановление нервной системы и улучшение эмоционального фона.

Итак, выясним, как женщине готовиться к данному событию. Планирование первой беременности после 30 лет включает консультирование у гинеколога, который назначит специальные анализы и прохождение УЗИ.

Посещение врачей и анализы

Как должна проходить подготовка к беременности после 30 лет расскажет врач при посещении. Необходимо провести полное обследование будущей матери и отца. Квалифицированный специалист назначит определенные анализы для каждого конкретного случая.

Для оценки здоровья необходимы такие этапы исследования:

1. Проводится ЭКГ.
2. Рентген для легких.
3. Посещение разных специалистов – окулиста, лора, стоматолога и эндокринолога.
4. Клиническое обследование крови и мочи.
5. УЗИ органов малого таза.
6. Проверка крови на содержание гормонов.
7. Оценка проходимости труб.
8. Выполнение УЗИ груди и щитовидной железы.

В период планирования зачатия следует сделать необходимые прививки. Возникновение некоторых болезней во время беременности может спровоцировать проблемы с развитием плода.
Рекомендуется пройти и генетическое исследование. Это позволяет выявить возможное развитие патологий при беременности. Процедура обязательна, если уже были выкидыши, возраст более 35 лет и есть наследственные болезни.

В период подготовки следует с осторожностью принимать лекарственные препараты. Если нужны лекарства, которые нельзя отменить, стоит проконсультироваться с врачом о возможности замены.

При определении отклонений их нужно устранить, а затем приступить к процессу зачатия. Во время подготовки следует избавиться от привычки курения и воздержаться от потребления спиртных напитков.

Важно избавиться от стрессовых ситуаций. Необходимо часто гулять на свежем воздухе, сбалансировано питаться и превосходно высыпаться.

При второй и первой беременности после 30 следует восполнить нехватку микроэлементов и витаминов.

Что сделать отцу ребенка

Теперь узнаем о том как подготовиться к беременности будущему отцу. Важным моментом является образ жизни. Необходимо проконсультироваться с врачом. Нужно обратить внимание на употребляемые лекарства. Медикаменты могут повлиять на репродуктивную способность.

Перед употреблением лекарственных средств следует посоветоваться с врачом. Специалист должен подобрать безопасный вариант на период подготовки к зачатию.

Рекомендуется устранить все вредные воздействия на организм, с которыми приходится сталкиваться в быту и на работе.
Нельзя забывать про здоровое питание. Необходимо позаботиться о физической форме. Нельзя допускать сильного набора веса. Можно составить специальную программу питания и тренировок.

Часто при невысокой выработке спермы наблюдается нехватка цинка в организме. В данном случае в рацион требуется включить морепродукты, яйца, грибы и мясо.

Важно обеспечить и полноценный отдых. Необходимо исключить потребление кофеина, никотина и алкоголя.

Не рекомендуется подвергать тепловому воздействию репродуктивные органы. Необходимо формировать здоровые привычки. Следует использовать витаминные комплексы, здоровую еду и биологически активные добавки. Можно выполнить в домашних условиях тест на фертильность. В более сложных ситуациях понадобится спермограмма и прохождение лабораторного анализа.

Подготовка к беременности после 30-питание

При беременности после тридцати особое внимание стоит уделить здоровому питанию. Правильно подобранный рацион обеспечит организм всеми необходимыми элементами.

Важно соблюдать следующие правила:

1. Пища должна быть разнообразной.
2. В рационе должно быть больше свежих овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов высочайшего качества. Мясо лучше употреблять постное. Особое внимание стоит уделить выбору рыбы. Молочная продукция должна быть пастеризованной. Необходимо потреблять сложные углеводы и полезные жиры.
3. Важным фактором является умеренность. Порции должны быть небольшие.
4. Следует есть по 5-6 раз в день.
5. Нельзя забывать о достаточном количестве воды, не менее 1,5-2 литров.
6. Стоит отметить и такое противопоказание, как применение диет. Голодания могут спровоцировать гормональный сбой и проблемы с менструальным циклом.

Нужно начинать подготовку с приема фолиевой кислоты, которая защищает от патологий нервную систему будущего ребенка.

Спорт

Не стоит забывать о физических нагрузках. Хорошая физическая форма способствует благоприятной родовой деятельности. Это поможет и в период схваток.

В период беременности нужно пересмотреть обычные привычки, но занятия спортом нельзя полностью исключить. Физические нагрузки полезны в любом возрасте. Они повышают общий тонус, помогают избавиться от лишнего веса, а также способствуют укреплению мышц пресса.

Часто успешному зачатию мешает отсутствие минимальной физической активности. Сидячий образ жизни влияет на плохое кровообращение в области таза, а также замедляет обменные процессы и вызывает проблемы с сердечной системой.
У женщин, регулярно занимающихся спортом, больше шансов выносить и родить здорового малыша.

Ну и ,конечно, чтобы этот счастливый момент первой беременности сохранить на долгую память, можно сделать красивые фото. Воспользоваться услугами профессионалов , где вам действительно помогут сохранить это радостное событие в красивом  интерьере, помогут с выбором стиля и т. д Рекомендую воспользоваться этим сайтом.Там работают мастера своего дела.

 

Надеюсь, вам пригодиться информация из моего обзора. До скорых встреч, уважаемые посетители моего блога!