Головокружение при вставании с кровати: причины, лечение и профилактика

Здравствуйте дорогие друзья! Часто ли у вас бывают головокружения? Это может быть, как опасный, так и вполне безобидный симптом.

И в некоторых случаях даже стоит обратиться к врачу. При частых проявлениях может потребоваться тщательная диагностика.

Если у вас голова кружится при вставании с кровати не от счастья, то данной проблеме необходимо уделить самое пристальное внимание.
Итак, давайте разберемся, почему возникает подобное явление и как с ним бороться.

Почему кружится голова?

Вам, наверное, интересно, может ли головокружение возникать у здорового человека? Да может, но редко и длиться оно не более двух-трех секунд.
Если кружится голова при переходе из лежачего в вертикальное положение, то виновато может быть низкое давление.

В этом случае организм компенсирует частоту пульса и ускоряет кровообращение.
Если голова кружится сильно и постоянно, то подобное состояние могут вызвать такие причины:

• травмы внутреннего уха;
• проблемы с вестибулярным аппаратом;
• значительные кровопотери;
• переутомления и стрессовые ситуации;
• отравления;
• опухоли головного мозга;
• неполноценное питание;
• травмы головы;
• проблемы с сердцем и сосудами.

У женщин подобные проблемы возникают при сбоях в гормональной системе. При беременности бывают такое состояние.

При этом еще тошнит, а также присутствует слабость. Вредные привычки также являются весомым фактором.

Как распознать, есть ли опасность?

Итак, головокружение — что это значит, и как распознать опасное состояние. При настоящем головокружении создается иллюзия вращения предметов вокруг, а также смещение почвы под ногами.

Такое состояние сопровождается слабостью, бледностью и тошнотой. Иногда темнеет в глазах. Может проявляться не только при смене положения, но и при резких движениях.

Помните, что стоит задуматься при регулярном проявлении подобного состояния.

Иногда голова может закружиться при кратковременном падении давления, в слишком душном помещении, при голоданиях, а также у людей пожилого возраста.

При этом болит голова, а уши ощущают звон.

Способы диагностики

Прежде чем решать, как лечить недуг, обратитесь к врачу, который проведет диагностику.

Врач собирает данные, которые помогают выяснить, как часто проявляются приступы, есть ли шум в ушах, тошнота, а также бывали ли травмы головы.
Также назначаются определенные исследования.

Это анализы крови, общетерапевтическая диагностика, рентген шейного отдела позвоночника, а также электрокардиограмма.

В некоторых случаях проводится электрокохлеография головного мозга.

Варианты лечения

Что делать при таких проблемах подскажет врач.

Часто назначаются такие лекарственные препараты:

1. Вестибулярные средства, нормализующие работу вестибулярного аппарата.
2. Лекарства для стабилизации давления.
3. Средства с антигистаминным эффектом.
4. Средства от тошноты.
5. Используется массаж, мануальная терапия и даже иглоукалывание.
6. Чтобы снять напряжение сосудов используется ароматерапия.

Народные методы

В качестве профилактики или как дополнение к терапии можно воспользоваться народными средствами. Эффективна настойка гинкго билоба и имбирный чай.

Натощак можно пить морковный или свекольный сок.

Поднятию гемоглобина способствует гранатовый сок. Также можно готовить чай из молотых семян петрушки.

Он настаивается в течение 6-8 часов.

Успокаивающим эффектом отличается чай из мелиссы, мяты или цветков липы. Его необходимо пить после еды.

Для устранения проблем с вестибулярным аппаратом стоит принимать порошок из морской капусты, который обогащает организм фосфором и йодом.
Головокружение, которое проявляется при неподвижном и пассивном образе жизни, можно устранить при помощи специальной гимнастики.

Важно следить за собой весь день. Не стоит сидеть в одной позе при работе за компьютером или при просмотре телевизора.

Через определенные промежутки времени, следует вставать и двигаться.

Если подобные проблемы возникают у ребенка, то обязательно нужно обратиться к врачу.

Профилактические меры

Не забывайте о специальных мерах профилактики. Прежде всего, это своевременное выявление и лечение болезней, которые вызывают головокружение.

Отказ от вредных привычек и ведение активного образа жизни внесет огромную лепту в ваше здоровье.

Стоит составить рацион, в котором есть свежие продукты и витамины. При этом исключается соленая, консервированная и жирная пища.
Постарайтесь минимизировать стрессовые ситуации и займитесь каким-нибудь спортом.
Чтобы не возникло головокружение, попробуйте такие простые советы:

1. Не следует принимать стоячее положение или сидячее.
2. После пробуждения не стоит сразу вскакивать.
3. Можно несколько раз вдохнуть, сделать массаж конечностей и подтянуться.
4. Если необходимо выполнить резкие движения, то их следует начинать с плавных действий. При этом резкость и амплитуда наращивается постепенно.
5. Нельзя долго находиться в статичном движении, нужно периодически вставать и разминаться.

Также следите за рационом питания, который должен содержать полезные витамины и микроэлементы.
Подобные рекомендации помогут избавиться от неприятного симптома, и у вас не возникнет вопросов: почему возникает недомогание, когда я встаю или ложусь.

Определить точную причину подобного явления поможет диагностика у врача.

Не стоит бояться медицинского кабинета и ждать пока станет только хуже.
Следите за своим здоровьем и не запускайте проблему головокружения.

При правильном лечении этот симптом пройдет раз и навсегда.
Не забывайте подписываться на обновления моего блога, и делитесь полезной информацией с вашими друзьями.

До новых встреч уважаемые читатели моего блога!