Правильный уход за лицом после 30 лет: рекомендации для мужчин и женщин

Доброго времени суток, дорогие постоянные посетители и случайные гости моего блога!

Сегодня мы рассмотрим очень важную тему, которая волнует многих женщин после достижения определенного возраста. Как осуществляется правильный уход за лицом после 30 интересно знать каждой женщине. Ведь именно после этого возрастного рубежа возникают первые морщинки, а кожный покров теряет свою эластичность и упругость.

Итак, выясним, что же нужно делать для сохранения цветущего вида.

Почему после 30 с кожей происходят проблемы

После 30 лет в организме нет резких изменений, но некоторые негативные процессы все-таки уже начинаются.

Отметим основные причины, которые происходят с кожей:

1. Замедляются процессы метаболизма.
2. Уменьшение выделения кожного сала.
3. Ослабление тонуса мышц и дермы.
4. Замедление процессов выработки коллагена.
5. Снижение скорости микроциркуляции крови.
6. Торможение восстановительных процессов.
7. Быстрая потеря влажности.

В результате данных процессов возникают первые симптомы старения. При этом проявляются припухлости, носогубные складки и гусиные лапки, а также тени под глазами.

Даже если видимых изменений пока нет, то все равно требуется ежедневный уход, так как проблемы могут возникнуть в любую минуту.

Что включает основной уход за кожей лица

Чтобы молодо выглядеть необходимо вести здоровый образ жизни. Полезны умеренные физические нагрузки, здоровое питание и отказ от вредных привычек.

Алкоголь лишает организм влаги изнутри, а также ухудшает пищеварение, что способствует образованию новых морщин. Жирная, копченая и мучная пища увеличивает артериальное давление.

С возрастом такая еда плохо выводится и откладывается на стенках сосудов и кишечника.

Правильный уход предполагает определенные этапы:

1. Регулярные процедуры очищения.
2. Обязательное тонизирование.
3. Специальное питание и увлажнение с учетом особенностей кожного покрова.

После 30 – ти весь комплекс процедур следует проводить утром и вечером. Умываться следует водой и специальным очищающим средством, например, молочком или пенкой. Умывания требуются два раза в день.

Для умывания комбинированной или жирной кожи подойдут пенки с нейтральным PH, а для сухой – эмульсии с питательными маслами.
После очищения кожного покрова его тонизируют травяным отваром или тоником. Как вариант подойдут замороженные кубики из минеральной воды и травяного отвара.

В дневное время нужно наносить дневной крем, а вечером – вечерний.
Для очищения можно применять домашний пилинг. Данная процедура позволяет избавляться от ороговевшего покрова. Для скрабирования применяются препараты с химическими и натуральными абразивами.
Особенности ухода зависят от времени года. Например, зимой важно обеспечить качественное питание эпидермиса, а летом – увлажнение.

Рецепты домашнего скраба

Простой скраб можно сделать и дома.

Вот некоторые рецепты:

1. Для кожи повышенной жирности можно смешать по ложке сметаны и запаренных овсяных хлопьев.
2. При шелушении рекомендуется размешать по ложке пюре из банана и кофейной гущи, а затем добавить несколько капель масла цитрусовых.
3. Для сухого эпидермиса можно соединить по две чайных ложки сока лимона и алоэ, овсяной муки, а также добавить по ложке минералки и сахара.

Любую из смесей нужно нанести на влажное лицо, а затем выполнить легкий массаж.

Особенности ухода за жирной кожей

При уходе за жирной кожей важно соблюдать умеренность при применении тональных средств. Так как при этом поры загрязняются еще больше.
В домашних условиях для умывания следует применять средства, которые подходят для такого типа эпидермиса.

Процедуру тонизирования нужно выполнять с помощью лосьона или спиртосодержащего тоника. Эти компоненты немного подсушивают кожный покров. Не рекомендуется применять жирные кремы.

Уход за сухим лицом

На сухой и тонкой коже морщинки появляются быстрее. Такой эпидермис не способен сохранять достаточное количество влаги. Уход за лицом и телом предполагает регулярное увлажнение.

Можно применять мицеллярную воду. Не подходят тоники на основе спирта, которые пересушивают поверхность кожи. Утром и вечером кожный покров рекомендуется увлажнять и напитывать кремом. Нельзя использовать пилинг и скрабы чаще раза в неделю.
Уход за проблемной кожей
При наличии проблемной кожи рекомендуется обратиться к врачу, так как в этом возрасте появление прыщей может быть связано с проблемами в организме.

Для ухода за таким эпидермисом требуется профессиональный подход. Регулярно нужно проводить чистку лица.

Полезные рекомендации

Есть некоторые советы косметолога, которые необходимо использовать, чтобы продлить молодость кожного покрова:

1. Начинайте день с очищения кожи, так как за ночь на поверхности скапливаются накопления жира, которые нужно убрать.
2. Умывания выполняйте прохладной водой. Можно воспользоваться минеральной водой.
3. Хорошо отразиться на цвете лица свежевыжатый сок капусты, сельдерея или петрушки.
4. Следите за мимикой.
5. Пейте больше воды и применяйте зеленый чай.
6. Любую жидкость следует пить за пару часов до сна.
7. Применяйте антивозрастные средства, в составе которых должен присутствовать коллаген, эластин, витамины С, В и А. Пользуется популярностью корейский продукт.
8. Курс лечения сыворотками следует применять два раза в год.

Также помните, что все средства нужно наносить по массажным линиям, а также использовать питательные и очищающие маски.

Особое внимание уделяйте коже вокруг глаз и шее. Обязательно удаляйте макияж перед сном. Каждый день нужно применять гимнастику для лица и самомассаж.

Ну и конечно нельзя забывать про красивую улыбку, которая подчеркнет красоту вашей кожи, и здоровые зубы. Импланты Replace -являются идеальным решением для тех, кто привык получать стоматологические услуги наивысшего класса. Они пользуются спросом как у женщин , так и мужчин, и занимают лидирующие позиции на рынке.

Салонные процедуры

После 30 лет требуется профессиональный уход. При этом применяется салонный пиллинг, и процедуры с глубоким воздействием на кожный покров. Как подтверждают отзывы, некоторые средства по уходу могут быть очень эффективны.

Вот некоторые косметологические манипуляции:

1. Химический пилиг очищает кожный покров и глубоко воздействует на него. После него сыворотка или крем проникают еще глубже.
2. Лимфодренажный массаж рекомендуется проводить два раза в год по 6-8 процедур. Он способствует улучшению микроциркуляции крови и разглаживанию морщин.
3. Инъекции гиалуроновой кислотой, ботоксом и мезотерапия способствуют омоложению кожного покрова.

Особенности ухода для мужчины

Мужская кожа более жирная, плотная и не такая чувствительная, как женская. Для ухода достаточно двух средств – тоника и умывалки. Для умывания подойдет пенка или гель.
Для тонизирования можно использовать тоники для чувствительного кожного покрова, а также специальные лосьоны. Очищение и тонизирование необходимо два раза в день.
Особый уход требуется для эпидермиса, склонного к высыпаниям. Понадобится тоник или гель для проблемной кожи. В средстве должны содержаться антибактериальные и противовоспалительные компоненты.
При правильном подходе и при соблюдении правил ухода, вы сможете сохранить кожу молодой и свежей на долгие годы. Надеюсь, мои советы принесут вам пользу.

До встреч, друзья!